TINTURA MADRE VALERIANA X 60CC - EL NATURALISTA
La tintura de valeriana es un extracto concentrado utilizado principalmente como sedante natural, calmante del sistema nervioso y para combatir el insomnio, mejorando la calidad del sueño. Ayuda a reducir la ansiedad, el estrés, la tensión emocional y, en menor medida, dolores musculares y síntomas menstruales.
Principales Usos y Beneficios:
- Insomnio y trastornos del sueño: Induce el sueño, ayuda a conciliarlo más rápido y reduce los despertares nocturnos.
- Ansiedad y estrés: Actúa como ansiolítico suave, disminuyendo la tensión nerviosa y el nerviosismo.
- Relajante muscular:
Útil para reducir la rigidez y dolores musculares o espasmos leves.
- Molestias físicas asociadas a los nervios: Puede ayudar con dolores de cabeza, migrañas y cólicos gastrointestinales relacionados con el estrés.
Recomendaciones de uso:
- Se suele tomar en gotas (generalmente de 20 a 60 gotas, de 1 a 3 veces al día para nerviosismo) disueltas en agua o jugo, preferiblemente 30-60 minutos antes de dormir para el insomnio.
- Su efecto es suave y a menudo requiere de unos días o semanas para alcanzar la máxima eficacia.
- Precauciones: No se recomienda en niños menores de 12 años, embarazo o lactancia. Puede causar somnolencia, por lo que se debe evitar conducir tras su consumo. Consulte a su médico si toma otros sedantes o padece enfermedades hepáticas.
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